Edzések

A mászáshoz szükséges fizikai, erőnléti és mentális felkészülést a legjobban mászással lehet fejleszteni, mondhatni mászásra mászással lehet a legjobban felkészülni, legyen az teremben vagy élő sziklafalon. A futásnál pedig egyszerűbb és könnyebb módja kevés van, hogy erőnlétedet növeld vagy éppen szinten tartsd.

Edzesek_kep_01

Éppen ezért a korábbi hagyományokhoz híven újra életre keltjük az Excelsioros szabadtéri edzéseket. Ennek apropóján lentebb találhatjátok a tervezett mászó és futó edzésekhez szükséges információkat (időpontok, helyszínek, jelentkezés). Próbálunk minél változatosabb és színesebb formában lehetőséget adni a gyakorlásra, fejlődésre és erősödésre:

Az Oszoly mászóedzések részleteiért kattints ide …

IMAG3776-1024x768_keskeny

A Normafa/Hármashatár-hegy futóedzések részleteiért kattints ide …

fut_keskeny

A Kecske-hegyi mászóedzések részleteiért kattints ide … (szervezés alatt)

pexels-andrew-shelley-8454446_keskeny